Các bạn muốn tìm hiểu thêm về tác dụng của tỏi đen vui lòng xem tại : https://toidentowa.com/33-tac-dung-phong-va-tri-benh-cua-toi-den/
TÌM HIỂU VỀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:
- Những người bị bệnh tiểu đường không thể sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin mà cơ thể họ sản xuất một cách hiệu quả. Điều này có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Điều quan trọng là theo dõi những gì bạn ăn để giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định nhất có thể.
- Một cách để làm điều này là kiểm tra chỉ số đường huyết (GI) của từng loại thực phẩm. GI cho thấy một thực phẩm nhất định có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. GI giúp với việc lập kế hoạch các bữa ăn hàng ngày và tránh các kết hợp carbohydrate cao. Một GI thấp là giữa 1 và 55 và cao là 70 và cao hơn.
- Điều quan trọng là phải biết rằng thực phẩm tự nhiên, chẳng hạn như tỏi đen, mặc dù không giàu carbohydrates nhưng có nhiều tác dụng đến lượng đường trong máu.
TÁC DỤNG VÀ LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN TỎI ĐEN NẾU BẠN BỊ TIỂU ĐƯỜNG
- Hầu hết người lớn có thể sử dụng ăn tỏi đen một cách an toàn và thích thú vì mùi vị của tỏi đen đã khác xa so với tỏi thường, vị bùi rất ngon.
- Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tỏi đen để giúp giảm mức cholesterol cao và huyết áp cao. Sử dụng tỏi đen cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim, một tình trạng ảnh hưởng đến khoảng 80% người bị bệnh tiểu đường.
- Một nghiên cứu năm 2006 cho thấy tỏi sống có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cũng như giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Đây là mối quan tâm đặc biệt, vì bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ viêm xơ vữa động mạch của một người. Tuy nhiên so với tỏi đen thì hàm lượng chất có lợi này tăng đột biến, khả năng hỗ trợ điều trị bện tiểu đường tăng khoảng 4, 5 lần.
- Nhiều nghiên cứu từ năm 2014 đã chỉ ra rằng ăn tỏi đen thường xuyên có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiêu bạn cũng nên ăn có liều lượng chỉ định, trách sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe dẫn tới tình trạng thừa chất.
Xem thêm:
Tỏi đen cũng là một nguồn giàu vitamin B-6 và C. Vitamin B-6 có liên quan đến quá trình chuyển hóa carbohydrate. Vitamin C cũng có thể đóng một vai trò trong việc duy trì lượng đường trong máu.
NÓI CHUNG, TỎI ĐEN ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH LÀ:
- Cải thiện sức khỏe của hệ thống tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol, chất béo trung tính và chất béo trong máu
- Giảm huyết áp
- Có tác dụng chống khối u
- Ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư
- Có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh
- Hỗ Trợ điều trị bện tiểu đường
- Kéo dài tuổi thanh xuân
- Tăng cường trí nhớ
- Hỗ trợ tiêu hóa …..
Không có nhận xét nào